Aktuelle Aktikel

Besonders Frauen neigen zum abendlichen Grübeln

Ärger im Job, private Probleme oder ein aufwühlendes Ereignis: Manchmal lassen einen die Eindrücke des Tages einfach nicht los. Statt sanft einzuschlummern, wälzt man sich dann stundenlang von einer Seite auf die andere, dreht und wendet Probleme, bis der Kopf raucht. mehr

Milch kann die Wirkung von Medikamenten beeinträchtigen

Wer ein Antibiotikum vom Arzt verschrieben bekommt, will bei der Einnahme nichts falsch machen. "Es ist wichtig, sich genau an die Hinweise der Packungsbeilage zu halten, damit das Medikament auch optimal wirken kann", sagt Erika Fink, Präsidentin der Bundesapothekerkammer in Berlin. mehr

E-Biking, Bergsteigen oder Yoga

Wer fit bleiben will, muss sich bewegen. Sport sollte deshalb auch im Alter noch eine regelmäßige Rolle spielen, empfiehlt Monika Baumann, Ärztin für physikalische und rehabilitative Medizin aus München. Ungeeignete Sportarten gäbe es nicht: "Senioren dürfen alle Sportarten ausüben, an die ihr Körper gewöhnt ist." mehr

Im Notfall weiterhin den Rettungsdienst anrufen

Starke Schmerzen im Brustkorb, die länger als fünf Minuten anhalten und in Arme, Schulterblätter, Hals, Kiefer und Oberbauch ausstrahlen können sowie Engegefühl, Druck und ein Brennen im Brustkorb sind die typischen Alarmzeichen für einen Infarkt. Schweißausbruch, Übelkeit und Atemnot kommen häufig dazu. Bei diesen Symptomen muss sofort der Rettungsdienst unter der Nummer 112 gerufen werden. mehr

Buchtipp: "Praxisbuch Pilates"

Mit Pilates-Übungen kann man seinen ganzen Körper trainieren. Ein Übungsprogramm für zu Hause bietet das "Praxisbuch Pilates" von Alycea Ungaro. Die Autorin unterrichtet diese Methode seit vielen Jahren und betreibt ein bekanntes Pilates-Studio in New York. mehr

anrufen: 02235-42109